目に付いたNewsのかき集め。たまに毒吐きます。


by toygarden
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心当たりが・・・。

<肥満>寝不足が原因? 米大研究グループ

睡眠不足が肥満の原因になる。

・・・・・・うわぁ(汗)。心当たりがありすぎる。
でも、寝過ぎてもダメなんだよね。
休みの日は昼まで寝てしまって(携帯アラーム最大音量にしても全然気づかない・汗)、朝食ぬきになりがち。
食事抜いたらやせるどころか余計太りやすくなっちゃうし、三食ちゃんと食べないと、身体がエネルギーを蓄えるようになっちゃうからねぇ・・・。
根性入れ直してダイエット頑張らないと。
目標は11時に寝て6時に起きてウォーキングだな。

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by toygarden | 2004-11-20 09:57 | 国内ニュース