ダイエット2
2004年 06月 09日
早寝早起きしようと思っているけれど、睡魔に負けてます。
6時に携帯のアラームセットして、30分間5分置きにならしてますが、結局寝てしまう。
で、8時にやっと起きるんだけど、目が乾いていたり、何かよけい疲れた気になる。眠くても6時台に起きた方がすっきりしている。
朝食は、豆腐とゆで鮭と豆乳だった。大豆ばかり食ってるな。
昨夜、寝る前に腹筋・・・しようとした、しようとしたんだけど、起きあがれない・・・。
足曲げて、腕を振る勢いで起きています。効果はあるのか?
ベッドに足引っかけてやると、痛めそうだし。
6時に携帯のアラームセットして、30分間5分置きにならしてますが、結局寝てしまう。
で、8時にやっと起きるんだけど、目が乾いていたり、何かよけい疲れた気になる。眠くても6時台に起きた方がすっきりしている。
朝食は、豆腐とゆで鮭と豆乳だった。大豆ばかり食ってるな。
昨夜、寝る前に腹筋・・・しようとした、しようとしたんだけど、起きあがれない・・・。
足曲げて、腕を振る勢いで起きています。効果はあるのか?
ベッドに足引っかけてやると、痛めそうだし。
by toygarden
| 2004-06-09 11:19
| 私事