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目に付いたNewsのかき集め。たまに毒吐きます。


by toygarden
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ダイエット2

早寝早起きしようと思っているけれど、睡魔に負けてます。
6時に携帯のアラームセットして、30分間5分置きにならしてますが、結局寝てしまう。
で、8時にやっと起きるんだけど、目が乾いていたり、何かよけい疲れた気になる。眠くても6時台に起きた方がすっきりしている。

朝食は、豆腐とゆで鮭と豆乳だった。大豆ばかり食ってるな。

昨夜、寝る前に腹筋・・・しようとした、しようとしたんだけど、起きあがれない・・・。
足曲げて、腕を振る勢いで起きています。効果はあるのか?
ベッドに足引っかけてやると、痛めそうだし。
by toygarden | 2004-06-09 11:19 | 私事